Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.
Das Ziel des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl von Einigkeit und Glückseligkeit verspürt.
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Zugleich bezeichnet der Begriff Yoga aber auch die Disziplinen und Methoden, mit deren Hilfe dieser Zustand erreicht werden kann:
allen voran das Einüben der Körperhaltungen (Asanas), das kontrollierte Atmen (Pranayama), sowie die Meditation.
Das Ziel aller genannten Wege ist ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang.
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Ob als anspruchsvolles Fitnesstraining, sanfte Therapieform oder ethischer Lebensstil,
Als spirituelle Erfahrung oder einfach aus Spaß an der Freude,
Yoga befreit und das Wunderbare...
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